Risorse
Materiali per chi legge.
Ogni libro si porta dietro qualcosa di gratuito: una pratica, un quaderno, un percorso da fare a parte. Sono tutti qui, e sono tuoi.
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da Il Coraggio di Stare Ferma
Il Rituale Pace
Tre minuti al giorno. Una pagina sola.
La pratica n.101 del libro: il gesto in tre tempi che tiene insieme le altre cento.
PDF · 2 pagine · gratuito
Ricevilo -
da Il mio diario della Gratitudine ZEN
Il Quaderno delle Meditazioni Zen
Il seguito del diario, quando le pagine sono finite.
Tredici meditazioni guidate, una per ognuna delle tredici settimane del diario.
PDF · 33 pagine · gratuito
Ricevilo - Il più richiesto
da Il Coraggio di Stare Ferma
Il Reset di 5 Minuti
Cinque minuti per rimettere i piedi a terra.
Un micro-rituale da usare nelle giornate in cui la testa è piena e il corpo è teso.
PDF · 8 pagine · gratuito
Ricevilo -
da Il Coraggio di Stare Ferma
7 sere per smettere di fare troppo
Una mail a sera, per una settimana.
Una cosa piccola da fare prima di dormire: sette sere, sette gesti, niente da recuperare se una sera salti.
8 email · una a sera · gratuito
Ricevilo
Per riceverli lascio che sia tu a chiederli: metti la tua email, confermi con un clic e arriva subito: il PDF, oppure la prima delle sette sere. Niente di più, e ti cancelli quando vuoi.